きらめき認知症トレーナーの根本美希さん(神奈川)が、自治会館で認知症のお話を♬
たくさんの質問、嬉しいですね！一人ひとりが身近な地域で、身近な人に伝えていくこと、大事ですね〜きらめいてます(^○^)

以下、根本美希さんの投稿、原文そのまま掲載…
『すぐには思い出せないことが、増えてきたのが心配なんだけど、それって認知症がはじまってるのかしら？』

『メモして買い物に出かけても買い忘れがあるのは、認知症？』
地域包括支援センターの保健師さんから、お声かけいただいて、きょうは自治会館で地域の方に介護予防のお話をしてきました。ドギマギしながら質問に答えたあとは、

みなさんご一緒に「コグニサイズ」と「さわやか体操」

「さわやか体操」は秦野市の市民体操で、
これがなかなか、じわじわとくる動きばかりなのに、みなさん余裕の表情と軽やかなステップに驚き(｣°ﾛ°)｣！

すごいなあ！
地域の元気の源を教えてもらって、わたしにとっても、こころに身体にいいストレッチになりました♡w

いいことだらけ！！

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